Inspirativan Život

 

Meditacija je putovanje od vanjske aktivnosti do unutarnje tišine. Većinu svog života možda ćete biti zauzeti radeći neke stvari, ali meditacija će vam dati priliku da samo budete. Prilika da se prisjetite da ste u svojoj biti ljudsko biće, a ne ljudsko djelo. Meditacija vas vodi na sve tiše i tiše razine procesa razmišljanja, sve dok ne skliznete izvan misli i otkrijete savršenstvo kakvo jeste i što ste oduvijek bili.

Savršenstvo koje je skriveno slojevima stresa, umora, toksina, sumnji, strahova i zbunjenosti.

​

Svjesni ste važnosti smanjenja stresa, umora i toksina u vašem životu. Zajedno su odgovorni za veliku većinu zdravstvenih problema u današnjem svijetu. Tijekom meditacije, kada krenete na svoje unutarnje putovanje, um se smiri, tijelo se umiri i vi doživljavate duboko stanje mirovanja.

Odmor je način na koji tijelo prirodno liječi samo sebe, odbacuje ono čega ne bi trebalo biti - stresa, umora i toksina.

Meditacija pruža oslobađanje od stresa ili detoksikaciju uma i tijela, otvarajući vrata sretnijem i zdravijem životu.

Iako je meditacija moćan protuotrov za stres i toksičnost, njezina još moćnija vrijednost je duhovno buđenje koje donosi.

Kroz redovitu praksu meditacije, ne samo da se ponovno povezujete sa svojom vlastitom suštinom, već počinjete shvaćati i svoju međusobnu povezanost sa svime s čime se okruženi. Razdvojenost, koja vodi tolikim izazovima u svijetu, počinje se rastvarati u dubokom osjećaju mira i sklada; počinje cvjetati bezuvjetna ljubav, donoseći razumijevanje i suosjećanje; i vaša veza s Izvorom se ponovno uspostavlja otvarajući vas višim stanjima svijesti.

​

U doba digitalnih uređaja, društvenih medija i užurbanog rasporeda, mirna svjesnost koju doživljavamo tijekom meditacije vrijednija je nego ikad.

Izraz "mirna svjesnost" obuhvaća jedinstvenu kombinaciju fizičke opuštenosti i budnog, ali mirnog uma.

Tempo života se ubrzao i svakim danom smo bombardirani s više informacija i stimulacija od onih s kojima su se naši preci susreli tijekom čitavog života. Nije iznenađujuće da je broj ljudi koji pate od stresa, tjeskobe, nesanice i kroničnih zdravstvenih problema u porastu — a mnogi traže duševni mir.

Najizravniji način da doživite unutarnju tišinu i dobrobit je meditacija, alat za ponovno otkrivanje vlastite unutarnje inteligencije tijela.

Kada meditirate, vaše disanje se usporava, krvni tlak se smanjuje, a razina hormona stresa pada.

​

Meditacija nije prisiljavanje vašeg uma da bude tiho, već doživljavanje tišine koja već postoji i čini je dijelom vašeg života.

Tišina je rodno mjesto sreće, kreativnosti i beskonačnih mogućnosti. Iz ovog polja čiste potencijalnosti dobivamo svoje navale inspiracije, naše najintuitivnije misli i naš najdublji osjećaj povezanosti sa Svemirom.

Svakodnevno prakticiranje meditacije omogućuje vam da utkate tišinu i mir u svoj um i tijelo kako biste stvorili život pun suosjećanja i ispunjenja.

Čak i kada je vaš um ispunjen uzburkanim mislima, još uvijek imate pristup unutarnjoj mirnoći i smirenosti koja se uvijek nalazi ispod isprekidane

površine misli i emocija.

​

Kako smanjujete razinu stresa i počnete donositi odluke za ispravan način života s prehranom, tjelovježbom i navikama spavanja, vaše zdravlje se prirodno poboljšava. Kada se osjećate zdravije i sretnije i živite svoju svrhu, vaši odnosi postaju skladniji i smisleniji.

Sa harmoničnim individualnim odnosima i kolektivni odnosi društva rastu.

Dakle, sada vam je jasnije zašto je moguć mir u svijetu kada dovoljno ljudi prakticira meditaciju.

​

Prednosti o kojima se ovdje govori često se počinju primjećivati ​​u prvih nekoliko dana ili tjedana redovite meditacije.

Duhovne dobrobiti također počinju od vaše prve meditacije. Iako je možda potrebno dulje vrijeme da se one u potpunosti manifestiraju u vašem životu, njihovi učinci su duboki, te vam na kraju otkrivaju svijet viših stanja svijesti.

​

Bez obzira koji tečaj odabrali dobit ćete čvrste temelje za doživotnu praksu. Dobit ćete odgovore na najvažnija pitanja:

• Što je meditacija

• Koje su prednosti meditacije

• Kako meditirati

• Kako praksu učiniti održivom

 

 

Meditacija se ne svodi na senzacije, ona je odmak od njih.
Tu ne prosuđujemo i ne očekujemo.
Tu ništa ne radimo, tu jesmo.
Meditiramo zato da bismo bili bolji u životu, ne u meditaciji
i zato dopuštamo tijelu da se iscijeli
kako bi bili produktivniji, svjesniji i radosniji.

​

​

     

 

                       Osnovni tečaj meditacije                                                                        Napredni tečaj meditacije

 

​

 

 

 

 

 

​