top of page

TEČAJ MEDITACIJE

Updated: May 4, 2023


Osjećate tjeskobu ili preopterećenost? Tražite ispunjenje? Želite više ravnoteže?


Protekle dvije godine bile su ispunjene neočekivanim izazovima za većinu ljudi. Problemi izazvani pandemijom, promjene u karijeri i životnoj egzistenciji, te neizvjesnot u budućnost ostavili su na mnogim pojedincima osjećaj nelagode i straha.


Srećom možete zakoračiti u prostor obnove. To je MEDITACIJA. Pružit će vam potreban odmak koji će vam omogućiti da pritisnete gumb za resetiranje. Ući ćete u svjesno mirovanje uz otpuštanje otpora u sadašnjem trenutku, koje će smanjiti učinke stresa i osposobiti vas da se bolje nosite sa izazovima koji vas čekaju.



Možda vam sada pred očima lebdi slika budističkih redovnika koji satima sjede u položaju lotosa. No, ne govorim o toj praksi meditacije. Ovo je moderna praksa, prilagođena današnjem čovjeku i životu koji vodi. Bilo da meditirate u šumi, u uredu ili kod kuće koristeći mantru ili svjesnost samo par minuta dnevno povezat će vas sa moćnim fizičkim i neurološkim prednostima. Meditacija na bezbroj načina obnavlja vaše tijelo i mozak.

Dajem vam uvid u samo neke od mnogobrojnih načina na koje meditacije može obnoviti vaše tijelo i mozak.



Zagušenost, umor, nezadovoljstvo i preopterećenost osjetila sam i sama. Nisam obraćala pažnju na to i nadala sam se da će iduće jutro biti bolje, drugačije. No, nažalost nije bilo pomaka, ne u smjeru u kojem sam željela. Umjesto da mi dani budi mirniji, opušteniji bili su sve stresniji i naporniji. Tada sam shvatila da trebam promjenu, da trebam nešto što će mi pomoći da prekinem taj začarani krug. Bila sam spremna sve pokušati što će mi pomoći da steknem mir, da budem zadovoljna i sretna. I prvo što mi se „našlo“ na putu bila je meditacija. Mislila sam da je to slučajnost, no kasnije sam shvatila da slučajnosti ne postoje. Kada je učenik spreman, učitelj se pojavi. Promjena je bila neprocjenjiva. Upoznala sam sebe, shvatila tko sam, što želim i kakav život želim. Maknula sam se od ljudi koji su mi crpili energiju, prestala sam gledati i slušati negativne stvari, naučila sam kako napraviti odmak od stresnih situacija, ali što je najvažnije počela sam zaista uživati u životu. Otvorile su mi se nove mogućnosti, upoznala sam nove ljude s kojima

dijelim stvari koje volim i koje želim, promijenila sam percepciju,

našla svoju svrhu koje me ispunjava i motivira. Prije nikad nisam ni pomislila da je takvo što moguće, a sada, već nekoliko godina

uz svakodnevnu praksu meditacije svaki dan je novo prekrasno iskustvo.


Ako želite obnoviti svoju vitalnost, resetirati fokus i napuniti svoje tijelo, meditacija je prokušani i pravi put koji će vas dovesti do ispunjenja tih ciljeva.


Možda ste već pokušali meditirati sami ili pomoću aplikacija, no jednostavno nije išlo. Možda niste ni pokušali jer niste imali prilike. Ili niste znali koga bi uopće pitali. No htjeli bi naučiti jer shvaćate benefite koje meditacija donosi.


Pružite priliku sebi, poklonite si vrijeme da naučite drevnu praksu staru 6000 godina i da je koristite doživotno, gdje god išli, kada god želite bez potrebe za bilo kakvim uređajem ili aplikacijom.


Vrlo moćno i vrlo jednostavno. Poput disanja. Poput osmjeha. Da, znam da zvuči nevjerojatno, ali zaista je tako jednostavno. Meditacija vodi prema ispunjenom i radosnom životu. Ako se želite odmaknuti od užurbanosti i buke svakodnevnog života sada imate rijetku priliku da to i učinite i da dovedete u fokus ono zašto ste ovdje i tko ste zapravo.



Svatko od nas ima različite razloge zašto želi naučiti meditirati. Netko se želi osloboditi stresa, netko poboljšati odnose, netko povećati kreativnost, netko poboljšati zdravlje. Razloga ima mnogo. Koji god da je vaš sigurno je vrijedan vašeg truda i vremena.

Spremni ste za transformaciju?



Meditacijom ćete podići razinu svakodnevnih postignuća, bit ćete produktivniji, pružit ćete tijelu dublji odmor nego kada spavate i umirit ćete um, a time i tijelo, što će dovesti do uzleta vašeg cjelokupnog potencijala.


Želja mi je pokazati vam da postoji vrlo jednostavna ali moćna tehnika koja vam pomaže da promijenite život iz korijena, a da pritom ne trošite puno vremena i apsolutno nikakve resurse.


Pridružite se zajednici ljudi koji žele radostan, miran i produktivan život.





24 views0 comments

Comments


bottom of page