Čakre - netko vjeruje u njih, netko ne vjeruje. Još uvijek su (bar u zapadnom svijetu) obavijene velom tajne. Ne možemo ih vidjeti i dotaknuti, pa zato za većinu ljudi i ne postoje.
Što su čakre i zašto su važne? Čakra na Sanskritu (indijski "mrtvi" jezik koji se i danas upotrebljava u hinduizmu jer je većina svetih knjiga napisana na njemu) znači "kotač" ili "krug", a odnosi se na pojedinačne kružne rotirajuće centre energije smještene u cijelom tijelu.
To je složena mreža energetskih kanala koji povezuje sve centre (čakre) i mapirana je u cijelom tijelu, slično kao i živčani sustav.
Postoji 7 glavnih i najvećih Čakri koje se nalaze uz kralježnicu (a ne u kralježnici). Sustav Čakri pomaže nam objasniti kretanje životne sile ili "energije" i može nam pomoći da shvatimo sebe.
Kada kažemo "energija", mislimo na našu životnu silu, koja nas čini živima i svjesnima, no nismo u stanju objasniti izvor te životne sile, a većina ljudi uopće ne razumije i ne zna na koji način ona djeluje. Sve ono što ne možemo opipati i vidjeti je energija. Kao što znate da postoje radio valovi pomoću kojih slušate radio, električna energija zbog koje svijetle vaše svjetiljke u kući, bežični internet - ne vidite, ali znate da postoji.
Tako je i sa našom energijom - osim ovog fizičkog tijela imamo i energetsko koje je našem oku nevidljivo. No izuzetno je važno, jer utječe na naše zdravlje, raspoloženje, na naš uspjeh ili neuspjeh, zdravlje ili bolest.
Kada u energetskom sustavu elektrane dođe do kvara ili blokade, ostat ćete bez struje, to je onaj fizički dio koji vidite. Kad dođe do preopterećenja ili kvara u sistemu bežićnog interneta, nećete moći surfati - i to je fizički dio koji vidite.
Tako je i sa našim energetskim tijelom. Kad dođe do blokade energije to ćete osjetiti na fizičkoj razini - na vašem tijelu ili okolnostima koje vam se dešavaju. Da bi riješili problem morate otići do uzroka i ukloniti ga. Tu dolazimo do čakri.
Rad sa čakrama i njihovo balansiranje može pomoći na mnogo načina od izlječenja bolesti, do poboljšanja naših emocionalnih stanja ili čak deblokirati ograničenja financijskog uspjeha!
Čakre počinju u perineumu (prostoru između genitalija i anusa) ili ako vam je lakše to locirati na početku kralježnice (ispod trtice), a zatim se uspinju u ravnoj liniji do vrha glave. Najviša čakra nalazi se izvan tijela, odmah iznad vrha glave. Svaka čakra vibrira različitom frekvencijom i povezana je s određenom bojom, vrlo pogodnom za meditaciju čakri, gdje možete vizualizirati boje. One su također povezane s određenim emocijama i organima i njihovom funkcijom.
Evo vrlo jednostavnog prikaza čakri:
1. Korjenska čakra (Muladhara)
Smještena u podnožju ili korijenu (ispod trtice), u perineumu, ova čakra predstavlja uzemljenje, sigurnost i snagu, te financijsku stabilnost.
Njezina boja je crvena.
Povezana je s kralježnicom, bubrezima, nogama i debelim crijevom.
2. Sakralna čakra (Svadisthana)
Smještena uz krsnu kost u dnu kralježnice, ali iznad trtice. Ova čakra predstavlja zadovoljstvo, emocionalnu ravnotežu i seksualnost.
Njezina boja je narančasta.
Povezana je s reproduktivnim organima, prostatom i mjehurom.
3. Solar plexus čakra (Manipura)
Smještena uz pupak, ova čakra predstavlja našu osobnu snagu i intuiciju.
Njezina boja je žuta.
Povezana je s gušteračom, jetrom i želucem.
4. Srčana čakra (Anahata)
Smještena u sredini srca, ova čakra predstavlja bezuvjetnu ljubav, prihvaćanje, suosjećanje i intuitivnost.
Njezina boja je zelena.
Povezana je sa srcem, krvožilnim sustavom, rukama i dlanovima.
5. Grlena čakra (Vishudha)
Smještena na grlu. Ova čakra predstavlja komunikaciju, kreativnost, istinu i pouzdanost. Njezina boja je plava.
Povezana je sa štitnjačom, hipotalamusom, grlom i ustima.
6. Treće oko (Ajna)
Nalazi se u središtu mozga, u presjeku između očiju i iznad ušiju. Ova čakra predstavlja mudrost, maštu, intuiciju i sposobnost analiziranja i opažanja istine u svijetu.
Njezina boja je duboko ljubičasta.
Povezana je sa hipofizom, nosom, ušima i epifizom.
7. Krunska čakra (Sahasrara)
Jedina čakra koja se nalazi izvan fizičkog tijela, nalazi se odmah iznad glave u onome što se smatra našim "duhovnim tijelom". Ova čakra povezana je s višom sviješću, čistim bezuvjetnim životom i stanjem čistog bića. Nema povezanih tjelesnih organa, ali je povezano s vitalizacijom gornjeg mozga.
Njezina boja je svijetlo ljubičasta ili indigo, ili bijela.
Svaka čakra može biti u tri različita stanja:
- blokirana
- zdrava
- previše otvorena
Kako prepoznati u kojem stanju su nam čakre?
Ovdje nećemo ulaziti u detalje, dotaknut ćemo samo površinu onog što se zove energetsko tijelo, da biste dobili uvid koliko su čakre bitne i kako utječu na naš život.
Svatko od nas je (više ili manje) svjestan svojih prednosti i nedostataka. Isto tako to uviđamo i kod drugih i ponekad mislimo: "eh da sam bar i ja takva, kako ona super izgleda, samouvjerena je ili kako je elokventna sa svima može pričati ili kako je dobro procijenila neku situaciju ili čovjeka ili što god dotakne pretvori u zlato"...
S druge strane možda vi sami imate problema sa organizacijom, sa novcem, nemate samopouzdanja, kad ste u društvu imate knedlu u grlu i jednostavno ne možete otvoriti usta i progovoriti i slično.
Sve su to pokazatelji kako vam rade čakre. I ono što je najbolje - ako niste time zadovoljni, to možete promijeniti. Niste s time rođeni i nije to uklesano u kamen. To ste godinama sami blokirali ili otvarali i to nesvjesno. Radite sa svojim čakrama svaki dan, a da to uopće ne znate. Sve ono što vam se ne sviđa na vama, možete promijeniti. Treba uložiti truda i vremena i rezultati će biti zapanjujući. Bit ćete zadovoljni sobom i životom koji ćete živjeti.
Korjenska čakra
Blokirana: nedostatak energije, ujutro se budite bez entuzijazma i motivacije, osjećate neku vrstu depresije, straha, nemate želju za radom, financijski problemi, mentalitet žrtve, uvijek su drugi krivi za vaše nevolje
Zdrava: osjećate se uzemljeno, snažno, ne osjaćate strah, radite s voljom, financijski ste stabilni, određeni za uspjeh, što naumite to i izvršite, ne bojite se malih konflikta, znate točno što želite i ne koristite izgovore, preuzimate odgovornost za svoje postupke
Previše otvorena: puni ste srđbe, agresivnosti, uvijek tražite neki konflikt, sve morate imati pod kontrolom i uvijek dominirate nad ostalima
Rješenje: praktične stvari za jačanje koje su nužne uz meditaciju
- vježbanje 3-4 puta tjedno bar 30 minuta, trčanje, teretana, dizanje utega, yoga, sami odaberite ono što vam odgovara
- budite iskreni prema sebi, uočite prave probleme i počnite ih rješavati,
- osigurajte si osnovnu financijsku stabilnost tako da počnete više raditi, više se truditi, tražiti nova rješenja kako poboljšati svoju financijsku sigurnost,
- okružite se ljudima koji imaju jaku korjensku čakru
- obratite pažnju s kime se družite - nemojte se okruživati lijenim i nezainteresiranim ljudima. Budite u blizini ljudi koji dobro zarađuju, koji su uspješni i probitačni
- uzmite vremena za sebe i posvetite se svom tijelu (masaža, pedikura, manikura bilo što volite i što vas opušta, a vezano je uz tijelo).
Sakralna čakra
Blokirana: uvijek ste doma, stalno ste pred kompjuterom, nemate prijatelja, ne izlazite, ne družite se, izolirali ste se, niste kreativni, imate svoju dnevnu rutinu no u njoj nema nikakve vaše kreativnosti, osjećate se frustrirano, dosadno, mislite da niste privlačni
Zdrava: osjećate se živo, radosno, lako uspostavljate komunikaciju, otvoreni ste za nove mogućnosti, lako pronalazite partnere, ljubavni život vam je izvrstan, imate prijatelje sa kojima možete sve dijeliti, s kojima se slažete, uživate u životu
Previše otvorena:- imate potrebu za stalnim partijajnima, prekomjernom piću, čestim mijenjanjem seksualnih partnera, nemate granicu ni u čemu
Rješenje: praktične stvari za jačanje koje su nužne uz meditaciju
- trebate se više zabavljati,
- prestati slijediti ustaljene navike koje su vas i dovele do te situacije,
- prestati slušati glas koji vam govori da niste privlačni, da niste društveni
- izaći iz zone ugode,
- prestati brinuti o tome što drugi misle o vama,
- izađite i razgovarajte sa strancima o novim, zanimljivim stvarima
- izađite bar dva puta tjedno pozovite drage ljude, idite na večeru ili piće i družite se Isprva će biti zastrašujuće, no ubrzo ćete se osloboditi i počet ćete cijeniti zabavu i radost. Počet ćete privlačiti bolje ljude, posao, poslovne kontakte. Pokušajte i vidjet ćete prekrasnu promjenu u vašem životu.
Plešite - to povezuje korjensku i sakralnu čakru.
Solar plexus čakra
Blokirana: ne znate što želite u životu, započnete stvari ali ih nikada ne dovršite, dozvoljavate da vas drugi vode, nemate samopouzdanja
Zdrava: imate samopouzdanje, zračite i ljudi to prepoznaju i osjete, ne bojite se izazova, znate tko ste i što želite
Previše otvorena: ponašate se kao da ste najpametniji na svijetu, ne uzimate tuđe mišljenje u obzir, vi ste bog i sve znate, svi bi vas morali slušati i distancirate se od ljudi, jer ste domaninatni i jedinstveni i tu počnete zapostavljati odnose u vezi, prijateljske, poslovne.
Rješenje: praktične stvari za jačanje koje su nužne uz meditaciju
- uvoditi jednu po jednu novu, za početak vrlo jednostavnu naviku (npr. ujutro odmah nakon ustajanja popiti vodu sa limunom).Tako ćete graditi nove zdrave navike i jačati sebe. S vremenom uzimajte sve teže izazove i izvršite ih svakog. Osjetit ćete tu moć koju imate u sebi da sve što započnete i završite.
- tražite situacije koje su vam izazovi, odmaknite se od situacija i navika koji vam više ne služe i pokrenut ćete život u boljem smjeru
Srčana čakra
Blokirana: imate osjećaj izoliranosti, da niste povezani s ljudima, da je svatko jedinka za sebe, da potpuno sami idete kroz život, imate hladne ruke, skloni ste depresivnim stanjima
Zdrava: osjećate dobru povezanost sa drugima, imate razvijenu empatiju, brinete za druge, susosjećate sa drugima, znate kako primati ljubav
Previše otvorena: dajete previše i vremena i energije, a ne uzimate ništa za sebe, stalno udovoljavate drugima i nemate postavljene jasne granice
Rješenje: praktične stvari za jačanje koje su nužne uz meditaciju
- svaki dan napravite jedno dobro djelo, bez posebnog razloga i bez očekivanja (nazovite nekog i recite mu koliko je poseban, recite nekome na ulici neku lijepu riječ...),
- meditirajte 20 min jednom dnevno, sve negativnosti iz vas će jednostavno otići,
- vodite svoj dnevnik zahvalnosti - svaki dan zapišite 3-5 stvari za koje ste zahvalni i osjetite tu zahvalnost - tako pokrećete jednu snažnu silu da vas zatrpa prekrasnim stvarima koje ste zaslužili.
Grlena čakra
Blokirana: vaš glas je tiši, ne možete izraziti svoje prave osjećaje, bojite se reći svoje mišljenje, pokazati svoj talent (možda vam je netko rekao u djetinjstvu da loše pjevate, a vi volite pjevati)
Zdrava: možete sve izreći na glas, ne brinete što će ljudi reći na to, ne bojite se braniti ono što volite i želite
Previše otvorena: osoba ste koja voli puno pričati, voli sebe slušati
Rješenje: praktične stvari za jačanje koje su nužne uz meditaciju
- prvo pronaći svoj glas tako da pišete dnevnik svaki dan oko 20 min, ne na kompjuteru nego rukom. Pitajte se pitanja npr.: što bi radila danas da znam da ću sutra umrijeti, što doista osjećam prema svom dečku/mužu, koje su moje najveće životne traume i kako da ih riješim, što doista želim u životu?
Napravite mjesta za to u svom životu, da otkrijete stvari koje ste duboko zakopali u sebi, da ih izvučete na površinu i riješite ih. Tako ćete početi govoriti svoju istinu, ali dozvoliti i drugima da kažu svoju. Pokrenuti ćete energiju koja je bila blokirana u vama.
Treće oko
Blokirana: zatvoreni ste prema novim idejama, učenje nije dio vašeg života, niste povezani sa svojom intuicijom
Zdrava: volite učiti, čitate, pitate i otvoreni ste prema novim stvarima
Previše otvorena: stalno propitkujete ono što znate, tražite još više informacija, ne znate kako to sve skupa posložiti
Rješenje: praktične stvari za jačanje koje su nužne uz meditaciju:
- meditacija 20 min dnevno, da budete u miru sa sobom
- usporite - tada ćete vidjeti kako vi zapravo funkcionirate i kako svijet funkconira, primjetiti ćete stvari koje niste do sada,
- fokusirajte se na ono što radite,
- ne odgovarajte odmah nego prvo razmislite
Krunska čakra
Blokirana: osjećate se odcijepljeno od univerzuma, kako nikad niste na pravom mjestu u pravo vrijeme, ne primate nikakve informacije koje bi vas vodile kroz život, ne vjerujete u univerzumu
Zdrava: uvijek ste u pravo vrijeme na pravom mjestu, slušate intuiciju, uvijek ste u životnoj ravnoteži bez obzira na situacije koje vam se dešavaju
Previše otvorena: tražite odgovore u kartama, seansama, uzimate opijate
Rješenje: praktične stvari za jačanje koje su nužne uz meditaciju:
- meditacija 20 min dnevno minimalno
- otvorite se i prepustite kako biste primali potrebne informacije
Posvetite se sebi i upoznajte sebe. Obratite pažnju na ono što se događa U VAMA, a ne oko vas. Tako ćete naći i odgovore. Postavljajte prava pitanja i razmišljajte o onome ŠTO ŽELITE, a ne o onome što ne želite. Odblokirajte svoje čakre da energija teče nesmetano i da vi napokon uživate u životu.
Comments